Cabinet de Pilates · Amélie Brault Besnard
Le Pilates, pensé rien que pour vous
Des cours en tout petit comité, guidés par une kinésithérapeute. Chaque exercice s'adapte à votre corps, à vos objectifs et à votre rythme.
Amélie Brault Besnard
Kinésithérapeute passionnée par le mouvement, Amélie vous accueille dans son cabinet pour des séances de Pilates sur-mesure. Son approche : prendre le temps de comprendre votre corps et vous accompagner individuellement, avec bienveillance et exigence.
Le Pilates, qu'est-ce que c'est ?
Le Pilates est une méthode douce qui renforce le corps en profondeur, sans le brusquer. On travaille le centre du corps, la posture et la respiration à travers des mouvements précis et contrôlés.
Sa philosophie tient en quelques principes : concentration, contrôle, centrage, précision, respiration et fluidité. On ne cherche pas la performance ni la répétition à outrance : on cherche le mouvement juste.
Les bienfaits
Un corps plus fort en profondeur
On réveille les muscles posturaux et le centre (le « core ») pour un gainage solide et durable.
Souplesse & mobilité
Des mouvements fluides qui assouplissent la colonne et libèrent les articulations, en douceur.
Meilleure posture, meilleur équilibre
On se redresse, on se stabilise : le dos vous dit merci, au studio comme au quotidien.
Respiration & détente
La respiration guide chaque exercice : on relâche les tensions et on évacue le stress.
Adapté à chacun
Dos sensible, post-partum, reprise en douceur, seniors… le regard d'une kiné sécurise la pratique.
Conscience du corps
On apprend à bouger juste, à sentir ses appuis : des bienfaits qui restent bien après la séance.
Des cours vraiment personnalisés
C'est ici toute la différence : pas de séances en grand groupe. Vous êtes accompagné·e en tout petit comité, avec l'œil d'une kinésithérapeute. Chaque exercice est adapté à votre niveau, à vos objectifs et à vos éventuelles douleurs ou fragilités. Vous progressez à votre rythme, en toute sécurité.
Nos forfaits
Plus vous vous engagez, plus le tarif par séance baisse.
| Forfait | Séances | Prix total | Prix / séance | Validité |
|---|---|---|---|---|
| Séance découverte | 1 | 14,00 € | 14,00 € | 60 j |
| Carnet 5 cours | 5 | 62,50 € | 12,50 € | jusqu'au 31/12/2026 |
| Carnet 10 cours | 10 | 125,00 € | 12,50 € | jusqu'au 16/07/2027 |
| Carnet 20 cours | 20 | 240,00 € | 12,00 € | jusqu'au 16/07/2027 |
Comment obtenir des séances ?
Le paiement se fait directement auprès du cabinet. Pour ajouter des séances à votre compte, faites votre demande : la kinésithérapeute crédite ensuite votre forfait.